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首のブツブツの正体と、増えさせないためにこれから頑張ること。

最近、体の中で気になる変化がありました。それは首にできているブツブツです。

このブツブツは年齢とともに増えてきています。痛くも痒くのないので、始めは全然気づきませんでした。

気になるので調べてみると、どうやらこのブツブツの正体は首イボだそうです。

原因もさまざまで、はっきりしたことは分からないのですが、身体や肌の老化が原因であることが多いということです。

そして、なぜ首にできやすいのかというと、首の皮膚は薄く、皮膚同士や、皮膚と服などの摩擦や刺激、紫外線のダメージを受けやすく、ダメージが蓄積されると、ある一定のダメージ量を越えることで発症するそうです。

なので、これからはこの首ブツブツを増えさせないためにも、普段から首に負担をかけないように注意しようと思います。

また、心身や肌の老化も原因なので、アンチエイジングもしっかりしなくてはいけないなぁと思いました。

ということは、体の中から美しくしなければいけないので、今の不規則な生活を直さなければなしません。

なかなか変えていくことは難しいですが、頑張っていこうと思います。

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茹でるだけだと侮ってはいけません!

主人も私も蕎麦が大好物です。
毎週土曜か日曜のどちらかのランチは、お気に入りのお店で
蕎麦を食べることが習慣になっています。

通っているお店は人気店なので、開店と同時に入店できるように時間を工夫して出かけています。
ある日、いつも通り開店時間の少し前にお店についたのですが、
いつもと駐車場の様子が違いました。

ガラガラなのです。
「変だね、連休だからみんな出かけてるのかな?」
なんて主人と話しながら開店時間を待ちました。

そして開店時間。いつもなら大将が暖簾をかけに来るのに、今日はパートのおばさんがかけていました。
「あれ?大将忙しいのかな?」と少し疑問を持ちつつ店内へ。

入店するとき入口に一枚の張り紙がありました。
「しばらく都合により夜の営業は取りやめにします。」

これを見てようやく、大将の体調か何かが悪くて、大将はお休みしているんだと思い至りました。
「あれ?大将居なくて大丈夫かな?」と主人は心配しましたが
「ランチの簡単なメニューだけだし、麺の仕込みはさすがにしてるみたいだし、大丈夫よ。」
なんて言っていましたが、いざ出てきたおそばを見たら絶句しました。

いつもは、細くてきれいな麺が、キラキラと輝いているのに、今日の麺は見ただけでボソボソと分かるほどのお粗末なものでした。

やっぱり、茹でるだけといっても大将の腕は侮れません!

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夫と一緒にダイエットしています

結婚して五年目になります。私は幸せ太りで、以前よりも体重が増えてきた事がとても気になっていたのです。仕事もしていないし、家でダラダラしているから行けないのでしょう。少しは外に出て、体を動かしてみようと思ったのです。

そんな時、夫の出勤時間が少し遅くなりました。だから一緒にウオーキングをしようという事になったのです。夫も車通勤なので、体を動かしたいと思っていたみたいです。

一緒にお揃いのジャージを買いました。そして新しいランニングシューズも買いました。まずは見た目から始めてみたのです。せっかく買ったのだから、三日坊主では終わらせてはいけないのです。そのためにジャージもランニングシューズも買ったのです。

毎朝一時間かけて、近所を歩いています。ただ歩くだけなので、全然きつくもありません。辛くもないのです。ちゃんとお水も持って、二人で歩いているのです。めったに夫と二人で歩く事もありません。だからこんなのもいいな、と思っているのです。とても楽しいのです。

一か月も経った頃、体重の変化に気づきました。そしてウエストが細くなってきました。いつものスカートがゆるくなってきたのです。

変化が目に見えるって、とても嬉しい事なのです。こうなってくると楽しくなってきて欲求はエスカレートします。ayaさんみたいなバキバキの腹筋にしてみたくなっちゃいます。

ライザップのems腹筋マシン(3D Shaper)の効果・口コミは?購入して他のemsベルトと比較してみた。
ということで凄く今これが欲しいのです。